投稿者: 糖尿病予防として1日のお食事の量を一定に保つのは、血糖値の数値を一定にする意味が含まれているようなのです。毎回のお食事の量を一定に保つだけでも、安定的な血糖コントロールにつながるとも考えられているようです。
現代人は何かと忙しい毎日のなかで、お食事の時間やお食事の内容を不規則にしがちですが、お仕事などのパフォーマンスの向上を第一として考えますと健康管理は重要課題とされくるのではないでしょうか。
忙しい毎日のなかでも無理をしない血糖コントロールをご自身のリズムで考えてみることが大切であるとされているようです。
多忙な毎日のなかで、ついつい食事時間を削ったり、早食い、まとめ食いなどをしがちな現代人の健康はまさに毎日の「食」に託されているようです。